Yoga

Carga horária: 80 horas

Sendo mais que uma atividade física, uma filosofia de vida, os benefícios do yoga manifestam-se a nível físico, mental e espiritual. Originário da Índia, o yoga assume-se como uma prática milenar que continua a cativar seguidores em todo o mundo.
Com este curso vai aprender o que é esta pratica, como surgiu e também alguns exercícios.


    Introdução

    Benefícios do yoga

    História do yoga

    Os mestres do yoga

    O yoga no Brasil

    A prática do yoga

    Exercícios de yoga

    Meditação

    Aprenda a fazer Chakra Dhyana Sadhana

    Vídeos Recomendados

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